KingNet婦女泌尿科特別門診醫師回答
台北中山醫院與台南郭綜合醫院 謝卿宏醫師
早上空腹可以喝水，但也可喝(或吃)任何東西，都有刺激腸蠕動的作用;其實不僅是早上，於任何時候吃(或)任何東西都有這種作用，因為我們的身體有一種反射的機制，叫做胃腸反射----只要東西(或水)入胃就會導致腸子蠕動.如果養成習慣，可以利用這種機制，讓自己再每天早餐後出門前排空前一天所吃食物消化後的大便.
但是，常聽患者說，每天一大早喝幾杯水對身體很好，也可以通腸子;其實，這樣做並無通腸的作用，除非這些水可以從肛門跑出來!何況，這樣做還會造成膀胱做水災----一直去尿尿呢!也有人在一大早喝了很多水之後，竟然以為整天就可以不要再喝水了，結果卻又讓膀胱做旱災，則會有頻尿，膀胱結石和發炎之虞.須知，不管什麼，暴飲暴食，絕非良方!至於最佳的喝水方式，還是醒著時平均每小時慢慢喝150cc左右，當然，喝水量應視環境溫溼度，活動量酌量增減.