作者Yahoo!奇摩
人身上或多或少都有體臭，只是提到「老人臭」三個字，很多人以為那是歐吉桑的專利，其實不然。女性過了三十歲之後，隨著女性荷爾蒙分泌減少，也會慢慢產生體臭。現在就來了解體臭的成因對症下藥，戰勝惱人的體味吧！
根據日本「Suits-woman.jp」網站，老人臭主要是由一種名為「壬烯醛」（nonenal）的物質所引起。大家都知道，皮脂腺位在毛孔根部，當皮脂腺中的脂類被活性氧氧化時，會產生「過氧化脂質」，壬烯醛就是「過氧化脂質」與脂肪酸「棕櫚油酸」反應後的產物。
由於老人臭是來自皮脂腺所在的胸、背等，全身各部位所散發出來的味道，因此無法使用一般的抑汗體香劑處理，但可藉由四種方法來改善：
1.避免過度攝取動物性脂肪：因為它正是生成壬烯醛的原料。
2.攝取能抗氧化的營養成分：例如富含維他命C、多酚的洋香菜、青花菜等綠色蔬菜、或是水果類的橘子、以及含有豐富維他命E的胚芽米等。
3.做有氧運動：透過走路等有氧運動，可中和體內的活性氧，比較不容易產生壬烯醛。
4.洗淨皮脂腺分布最多的胸與背部，消除異味：使用脫脂力強的不透明肥皂，可徹底洗去皮膚上的油脂。
無論男女，年紀大了都會產生體味，想要成為萬人迷，除了外表保養，身體產生的異味也不能忽略喔！