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佛法就是我們生活的方法，輕鬆、自在、完美。面對任何人、任何事、任何境，不起煩惱，這叫看破。你要知道，沒有恆常，沒有長久。順境，要安心，逆境還是要安心。
當你把自己放在最低處時，實際上你是在最高處。當把自己放在最高處時，實際上你是在最低處。愚者為自己，因此煩惱、痛苦。智者為別人，因此幸福、快樂。
慾望越高，失望越大。不要怕失去，真正地放下了就什麼都有了，一切如夢如幻，有什麼可執着的。所有的苦都源於尋求現世的快樂，而這種快樂是找不到的，即使找到了，也不會長久，很快又會消失的。
害怕失去
一位婦人在河邊尋死，被路過的船夫搭救了，詢問原因，婦人說，因為丈夫猝逝，覺得沒有丈夫，活不下去了。
船夫問：結婚了多久？
婦人說：三年。
船夫又問：沒結婚前，做什麼工作？
婦人答：在村裡染布。
船夫問：那時生活過得如何？
婦人說：還算愜意。
船夫說：那時也沒有丈夫，為何活得下去？
婦人啞然。
船夫說：找回那個沒有結婚前的你吧，那時一個人，不也覺得快樂嗎？
人的苦，來自於“必須”
一位旅館大亨發現，每天都有一位流浪漢坐在公園的凳子上死盯着他的旅館看，大亨愈來愈覺得好奇。
有一天他終於忍不住走向那位流浪漢說：“不好意思，老兄，我想請教一下，為什麼你每天都盯着那棟旅館看呢？”
流浪漢說：“因為那棟旅館太美了，雖然我一無所有，睡在長凳上，但我每天這樣看着它，晚上就會夢到自己住在裡面。”
大亨聽了很得意，就說：“老兄，今晚我就讓你如願以償，我將讓你免費住進這旅館最好的房間一個月。”
一個星期以後，旅館大亨回來想看看流浪漢住的情形如何，卻發現這個人居然已經搬出旅館，重新回到公園的長凳上。
大亨問流浪漢到底發生了什麼事？流浪漢說：“之前我睡長凳上，夢見住在旅館里，那很好；可是一旦睡在旅館里，我就夢見自己又回到硬梆梆的板凳上，真是可怕極了，所以我就待不下去了！”
大亨聽了哈哈大笑說：“原來人沒有的時候也苦，有的時候也苦啊！”
的確，人的苦其實與“有”或“沒有”無關，而是跟執著有關，如果把得到的東西看成必須，沒有的時候羨慕，有的時候又恐懼失去，都苦。