1.喝母乳
母乳里富含各式各樣增進免疫力的因子，免費又方便，絕對是增進免疫力的最佳省錢妙招！
2.接種疫苗
接種疫苗絕對是最有效，也是最簡單讓某些特殊免疫抗體的方法。雖然自費疫苗價格不菲，但光是免費的疫苗，就已經足夠讓孩子得到很多的保護。流感疫苗通常在小學四年級之前都是免費的，家長千萬不要放過這個機會，一定要帶孩子去接種。
3.吃糙米與全麥面包
沒錢買益生菌？沒關系，我們多吃益生質，給我們自己腸道內的好菌天天吃補！坊間有販賣許多果寡糖等等人工的益生質補品，其實我們不需要花大錢也可以得到。糙米、全麥面包，都是很好的天然益生質，天天吃，不需花大筆銀子買補品！
4.吃深綠色蔬果，還有魚
免疫學家發現維生素D不只可以強化鈣質，還可以提升免疫功能。其實維生素D在日常生活食物中俯拾即是，花椰菜、菠菜、紅蘿卜、各種深綠色或深黃色的蔬果里都有。魚類也是富含維生素D的食物。只要每天都吃一些，不但免疫力可以提升，還可以強化骨質。
5.天天出去曬太陽運動
吃了維生素D，也需要陽光來活化才有作用。我們的皮膚只要接受到陽光的照射，就會活化維生素D，這更是一毛錢都不用花的免疫增強法！每天都帶孩子出去曬曬太陽，保證少生病多健康！
6.不要太早讓孩子上學
小孩的免疫力還不足的時候，就把他放在病毒肆虐的團體當中，等於是把一只綿羊丟在狼群里讓他自生自滅。我建議至少三歲以後再讓孩子上學，如此一來就算是生病了，身體也比較有能力來對付這些病菌。
7.不要相信廣告的夸大效果
省錢妙招最重要的就是，不要再花錢買這些夸大效果的補品。通常這些補品都會走審查比較寬松的食品路線，然後將某些實驗室的研究夸大成對人體也有效果。這世界上有非常多的物質都可以在實驗室里增強免疫力，但是吃到人體里就是行不通。尤其說到劑量，實驗室里的細胞那麼小，人體細胞數目卻是這麼的龐大，也許這個物質對人體有效的劑量是「一桶」，但是廠商賣你的卻是「一顆」，只是杯水車薪。
不需要花大錢，小孩增強免疫力其實是很簡單的。就從今天開始，帶孩子到陽光下走走吧！