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113154410種方法讓你從本質上改變生活品質1131545


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我們的思維習慣決定了我們看待周圍以及世界的心態，其實大部分的困擾都來源於
我們的內心，而並非事件本身。錯誤的思維習慣往往只會把問題放大，讓我們失去
挑戰和奮鬥的動力，甚至會讓我們的內心逐漸變得不堪一擊。困難是每個人都會
遇到的，找到妥當的解決的方法只是一方面，更重要的是我們要擁有一顆強大且
堅韌的心，這樣才能很快擺脫各種困難或苦惱。
1131374.對待任何事物都不要過早下結論。
如果你總是愛假定出事情的結果，就很容易使你把注意力和行動放在假設上了，
而錯誤的假設會導致錯誤的行動。人們總是樂於當別人的“讀心者”，假設知道別人
為什麼要幹這個事情或他人在想些什麼，追求居於假設基礎上的結果很容易令人與人
之間引起誤解，導致人際關係遭到破壞。
1131375.不要小題大做，把事情看得過重。
很多人把小挫折看做是人生中難以抹去的灰色地帶，並且因為這些挫折帶來的
心理陰影，更容易感到憂鬱或容易產生挫敗感。
1131376.不要給自己和別人套上“規則的枷鎖”。
想像中的“規則”往往會使你的思維失去發揮的空間，而且在遵守“規則”的同時，
你會因為怕做得不對或超出規範而感到更緊張或有負罪感，就像是給心扣上了枷鎖
和強加了幼稚的命令。當你試圖把這些“規則”向他人推行時，如果對方不予接受，
而你卻一味強制，這種行為就跟“偽善的老頑固”沒什麼區別了。
1131377.避免僵化地或貼標籤式地看待人和事。
待人或做事時不要陷入“先入為主”的怪圈，因為人們固定的思維模式往往會
慣性地把事物進行歸類，把事物放進已經被貼上標籤的類別裏，隱藏他們的真實情況。
直到最後發現事實並非像自己所想像的那樣時，一切都已經晚了。
1131378.別做完美主義者，因為沒有任何事是完美無暇的。
生活並不是非黑即白，非此即彼；大部分時候，不完美才是事物的自然狀態。
尋找一份完美的工作，你有可能永遠找不到；尋找一份完美的愛情，你可能最後
只能孤獨一生。完美主義可以是一種追求和想往，但絕不能成為評斷事物的法則，
否則它會摧毀你的一切快樂，讓你終其一生在追尋你無法到達的目標。
1131379.不要誇大成果，不管是成果或者失敗。
一兩 次的挫折並不表示永遠的失敗，幾次的成功也不意味著你是個天才。
隨時保持積極向上的動力，以及時刻審視自己彌補不足的謹慎，
才是通向成功的處世之道。
1131380.不要太自以為是。
過於在意別人的看法，或想像你的一舉一動都會成為周圍人的談論話題，
這麼想並不會讓你的地位或能力有本質上的提升，反而會成為你思想上的累贅，
使你做事時思前想後，怕出錯而不敢表現。相反地，目空一切的自以為是就是
愚蠢的表現了。因自信而產生的自負心理不僅會使你逐漸脫離自己的圈子，
還會讓你看不清事實而處處碰壁事事出錯，最終一事無成。
1131381.不要憑你的感覺行事。
感覺是經驗的體現之一，預感只能作為處理事情時的參考，千萬不要當真，
因為經驗有時候也會是絆腳石。往往你如何想並不意味著事情就如你所想，
這並不會改變事實。感覺是可能是真的，但那不是真理。如果沒有深入而細緻
的分析，而僅憑感覺行事，這很容易讓結果背離初衷。
1131382.不要讓生活把你擊倒，繼續積極面對。
一顆消極的心好比透過一面扭曲且骯髒的透鏡觀看世界，你過分聚焦在每個
污穢的地方，而忽略了美好的事物。既然消極和積極都是生活，那為什麼不試著
去換一種思維，去尋找積極的事物呢？
1131386.不要沉湎過去。
這個世界上，人們的很多的憤怒、沮喪、痛苦和絕望都是因為沉湎於過去
的傷害和問題。你越是在心裏念叨著過去的那些事情，你越是感覺糟糕，
那些事情會變得越沉重。讓過去的成為過去，繼續前行，如是你就卸下過去的包袱了。
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