根據最新研究 記性愈來愈差 應該是大腦每天產生的垃圾 沒有清理!積久了就可能罹患老年痴呆.所以大腦也需要洗澡來排毒!而排毒的方式 第一個就是需要定期的規律運動，再來 睡覺時保持"右側睡姿"，也有助於清除腦部雜質，預防失智症!