西方飲食習慣的普及正在增加大腸癌的風險，南韓更是目前世界上大腸癌發生率最高的國家之一，與愛吃肉類、加工食品和飲酒有關。堅果雖是補充優質油脂的好方法，但有些堅果吃太多，可能會導致身體發炎，主播王馨儀帶您一起變健康。