老祖宗10句話：讓人舒服，讓人明白--3
俗是認真入世，雅是認真出世。
俗中帶雅，方能處世；雅中帶俗，可以資生。
俗到極致即為雅，雅得過頭便是俗。
出處：《菜根譚》
釋義：「過勞」是過分費心的意思。
既然有生就會有死，那麼養生之道就不必過於用心良苦。
感悟：注重養生沒有錯，但是刻意追求，人云亦云，反倒自尋煩惱。因為長壽的群體中，有不煙不酒、按時作息而長壽的，也有又煙又酒、整年熬夜卻長壽的；有心平氣和、常打太極拳而長壽的，也有脾氣暴躁、常坐痲將桌卻長壽的；有整天讀書寫文章的大學教授，也有下地常勞動的鄉下老農。其實只要能帶來快樂，做點不符合專家養生法則的事情，又有什麼不可以？
出處：清·陳確《瞽言·近言》
釋義：「上智」指最具智慧之人。「自智」是自以為有智慧的意思。「下愚」指最愚笨之人。「自愚」是自以為愚笨的意思。
最具智慧的人一定不會自以為有智慧，最愚笨的人也一定不會自以為愚笨。
感悟：炫耀自己有學識的人，未必真有學識；炫耀自己有才華的人，未必有真才華；炫耀自己很聰明的人，未必真的聰明。
有才智而不炫耀，有突出成就而不自滿，這才是自我修養的高尚境界。