〔即時新聞／綜合報導〕
預防失智症，網路流傳很多方法，多喝椰子油就是一例，不過，從醫生角度認為，這些都還沒有被醫學界認定，亂吃可能引發更多風險，而到目前為止，最有效的方法是生活作息規律、多做有氧運動、多吃抗氧化食物。

醫生認為，多走路、做有氧運動，多吃抗氧化食物，有助於預防失智。（資料照，記者吳俊鋒）
《聯合報》報導，成大醫院失智症中心主任、臨床失智症學會理事長白明奇指出，到目前為止，有效延緩失智症發病、病程惡化速度的最有效方法還是運動。在芬蘭已有一項進行兩年的追蹤研究，證實了這項觀點。
但運動要怎麼做？醫生建議，首先是生活上多動腦、不過作息要規律、其次是多跑步、健走等，多做這類型的有氧運動，另外，多吃一些抗氧化食物如花椰菜、波菜、藍莓等都很不錯；而如果能及早發現退化徵兆、早一些進行治療更能延緩病程。