善用3步驟 快樂感染你我
記者羅伊庭／臺北報導 2016-04-21
董氏基金會推廣校園情緒教育邁入第3年，今年主題設定為「好說相傳‧快樂遠播」，預計擴及18所位在偏遠鄉鎮中的學校，希望讓說好話的風氣遍地開花。專家建議師長或父母，可嘗試用正向的鼓勵取代負面的情緒，並提出說好話三步驟，讓被稱讚的人快樂，自己也會跟著快樂。
成功大學教育研究所教授董旭英指出，調查發現，許多人以為只有在消極、負面情境下才需說鼓勵的話，其實生活中許多正面情境，例如孩子表現好，完成任務時，可多說鼓勵正向的話，給予回饋。
此外，董旭英也提醒師長或父母，當不愛說好話時，也不會聽到好話。她建議，可嘗試用鼓勵的話語，取代傳統權威式的教育。
董旭英表示，其實說好話是一種情緒的表達，需要訓練及培養，且說好話必須建立在事實上。大家可以嘗試先提升「Sensitivity（敏感度）」，細微觀察每個人可以被說好話的事、物；然後養成每天說好話的「Habit（習慣）」，讓自己保有正向思考，每天看對方好的一面並對他人說好話；在說好話時，可留意對方的表情、回應，「Enjoyment（享受）」其中。