國際失智症協會統計，全球已經有4750萬的失智症患者，平均每三秒就有一人失智；2014年底台灣失智症協會統計，國內有將近24萬失智症患者。65歲以上銀髮族，每四個人就有一個人會出現認知功能障礙，如果家裡的長輩開始忘記自己說過的話，算數常出錯、言語表達出現困難，已經慢慢出現失智症的症狀，應立即求醫，向神經內科或精神科醫師進行諮詢。但是預防勝於治療，你知道有哪些小秘訣可以遠離「失智症」呢？
1.戒菸
抽菸會讓自己的認知功能慢慢退化，比起一般沒有抽菸的人，罹患阿茲海默症是他們的2倍。
2.培養規律運動習慣
從走路到爬山，都非常適合銀髮族，另外也可以選擇騎自行車、瑜珈、太極拳、等等，只要有規律運動，罹患失智症的風險可下降近6成。
3.控制三高，避免高血壓、高血糖、高血脂
罹患高血壓、糖尿病等慢性病，得到阿茲海默症的風險也會增加。
4.多多動腦
畫畫、寫作、園藝、打牌和打麻將，只要需要動腦、組織策畫的活動，都可以刺激大腦功能，罹患失智症的風險可下降近5成。
5.預防重聽
聽力遲鈍出現退化，根據國外研究表示，這代表其他神經系統也會開始出現問題。可多攝取礦物質，減少聽見高噪音的機會，注重耳朵保養，遠離聽力受損。
雖然現階段沒有任何藥物可以完全治療失智症，但還是有一些方法可以延緩、降低失智症的發生。失智症是每個人都有可能會面臨的課題，大家必須提高對失智症的重視。