2015-06-20 05:56:05 聯合晚報 記者黃秀媛╱即時報導
不少年輕人長時間低頭滑手機，讓頸椎退化病症年輕化。
從事新聞工作的艾斯特斯 (Adam Estes)頭部開始劇痛時，他很擔心得了腦瘤，想不到問題卻出在他的智慧手機。
艾斯特斯描述他頭痛得彷彿受到熱鐵棒重擊，疼痛的電流擴散到整個腦部。他到神經科求醫，醫生診斷他得了枕部神經痛，也就是從頸椎通到頭頂皮膚的神經受到壓迫或發炎，導致類似頭痛或偏頭痛的症狀。
「每日郵報」報導說，為了確定病因，醫生詢問他是否從事任何可能對頸部肌肉造成壓力的活動。他突然想到說：「會不會是使用智慧手機？我一直低頭看手機。」
醫生覺得這是最可能的原因，並表示「我當了10年神經科醫生，而自從智慧手機開始風行，這種病例急劇增加」。
艾斯特斯透露他經常用手機閱讀、玩遊戲和回覆電郵。
事實上，最近的研究發現，頭部彎曲60度看手機螢幕，會對頸椎造成60磅（27.2公斤）重的壓力。頸部經常承受額外壓力，會導致提早磨損。
研究人員也發現，頸部彎曲角度愈大，脖子受到的壓力就愈大：彎曲45度會增加49磅（22.2公斤）壓力，彎曲30度即增加40磅（18.1公斤）壓力，彎曲15度也會對脊椎增加27磅（12.2公斤）壓力。
艾斯特斯剛對診斷結果鬆了一口氣，卻又赫然獲悉枕部神經痛無法根治，治療只能控制疼痛。
醫生在他的頸部注射類固醇和麻藥，痛得他幾乎昏過去。這些針劑能夠阻斷頸部神經作用以消除頭痛，可是頭痛經常復發，必須一再打針。
醫生也教他作瑜珈和按摩，協助消減頸部緊張壓力，並警告他避免低頭看手機。