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來源:哈拉閒聊
發佈於 2015-06-17 11:47
義大醫院研究 純素飲食減重效果佳
2015-06-17 11:41:07 聯合報 記者王昭月╱即時報導
肥胖令人困擾,愈來愈多嘗試調整飲食,減去多餘的肥肉,方法不一而足,義大醫院家醫科醫師黃如薏引用世界12篇研究報告,進行隨機對照實驗,發現吃純素民眾,在四個半月內可至少減掉2公斤到2.5公斤,不易復胖,這項研究最近已獲美國一般內科醫學期刊 (Journal of General Internal medicine)採用,可供國人參考。
義大醫院研究發現,純素飲食者一季內可減2到2.5公斤。記者王昭月/攝影