青年日報記者吳典叡／臺北報導
低溫天氣冷颼颼，年過65歲的銀髮族除了做好保暖措施外，得小心自己是否「因攝護腺肥大造成的小便變細、解尿解不乾淨、半夜頻尿」等症狀，一旦罹患感冒，更得注意感冒藥物可能會加重攝護腺肥大病情，導致尿不出來等併發症。泌尿科醫師提醒，銀髮族如有阻塞性、刺激性的小便症狀，切勿自行服用成藥，應及早求助泌尿科醫師，選擇適合且正確的治療方式，以防止病情惡化。
國泰醫院泌尿科主任陳國強指出，攝護腺肥大又稱「男人長壽病」，主要症狀可分為「阻塞性、刺激性」2種症狀，前者包括小便變細、變慢、甚至會中斷等病徵，嚴重者發生急性尿滯留，完全尿不出來而需放置尿導管；另一種是刺激性的症狀，包括急尿、頻尿、尿失禁、夜尿等，多是老年人常見的症狀。
定期檢查、對症治療很重要
臨床上，攝護腺肥大不單是老化現象，更要定期檢查、對症治療很重要。因為攝護腺會因年齡增長而持續增大，如果可以將肥大的攝護腺體積縮小，排尿症狀較容易控制，可減少日後尿滯留及手術的機率。事實上，很多攝護腺肥大的患者因頻尿問題，常強忍著不敢喝水，其實只要避免飲用具利尿功能的飲料，例如「咖啡、茶葉、啤酒」等，仍可以安心補足人體每日所需的2000cc水分。
銀髮族日常飲食應避免刺激性食物，常食蔬果；避免飲酒、吃過於辛辣食物，以免攝護腺充血使症狀更嚴重。目前醫學研究已證實，南瓜子中的鋅、鎂及維他命F可預防攝護腺肥大。但任何食物都不宜過量，民眾補充保健食品前，可先與醫師或營養師討論。
值得注意的是，攝護腺肥大患者常在半夜時分出現急尿情況，匆忙之間很容易失足跌倒，對銀髮族而言，更需提防地板溼滑。患者可以在白天把一天必須的飲水量，分次喝完，就能減少晚上起床上廁所的次數。
預防攝護腺肥大有6招
預防攝護腺肥大有6大「撇步」，包括「肥胖者容易攝護腺肥大，應適度減重」；「避免攝取過多脂肪」；「血糖控制欠佳易使攝護腺增生，糖尿病人應嚴格控制血糖」；「代謝症候群病患容易有攝護腺肥大，應控制血脂、血壓、血糖，減緩攝護腺肥大」；「多吃番茄、合成茄紅素，可預防攝護腺肥大」；「多做游泳、跑步等運動，可增強膀胱收縮力，幫助解尿順暢」。
及早治療 以免引發併發症
針對國內男性銀髮族對攝護腺肥大造成的多尿、頻尿、夜尿，大多採取隱忍態度，誤認為相關症狀是正常老化現象，卻不知道這些症狀是「日後產生各種併發症的前兆」。曾有攝護腺肥大患者，幾次勸說治療未果，後來引發腎水腫，不得已才治療，如再晚一步，恐導致急性腎衰竭，引起血壓升高、昏迷，更嚴重者需洗腎！因此，應及早發現、治療，就能重拾健康的生活品質。