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有事！喝太多白開水1歲嬰恐「水中毒」腦水腫
NOWnewsNOWnews – 2014年6月27日 上午10:14記者陳鈞凱／台北報導
天氣熱，大人常要求小孩多喝水，但一歲以下嬰幼兒多喝水可能有事！國內調查顯示，有近2成家長，除了奶及副食品外，給一歲左右的幼兒每天喝水超過300㏄。書田診所小兒科主治醫師葉勝雄警告，嬰幼兒一下子喝太多白開水，腎臟來不及排水，血液鈉離子濃度降低，恐造成細胞腫脹，甚至腦水腫，俗稱「水中毒」。
4個月大前，寶寶並不用特別喝水！葉勝雄說，因為母奶或配方奶當中，高達87%以上是水分，如果額外喝水反而可能降低奶量，減少營養的攝取，甚至造成水中毒，一歲前寶寶如果不愛喝水，其實是身體的正常反應，不需勉強。
嬰幼兒水中毒，可能症狀包括極度嗜睡、面無表情、感覺遲鈍、精神錯亂、過度激動、痙孿甚至死亡等，醫師建議，開始吃副食品後到一歲之間，從副食品中補充水分，是最好的方式，不一定要多喝水。
葉勝雄形容，嬰幼兒的腎臟像一個小型的汙水處理廠，進來的水量很小，而且很多只是路過，沒有經過處理就又原封不動送回去，腎絲球過濾率太低，在出生時只有大人的十分之一，要到一歲後才有大人的水準，算初步的成熟。
究竟喝多少水才會水中毒？葉勝雄說，以安全範圍約略估算，一歲前，除了奶類和副食品之外，每公斤體重額外攝取30cc的白開水，分次給予，原則上是安全的。
但如果嬰幼兒因流汗、嘔吐、腹瀉而造成水分大量流失時，較無法從尿液中回收水分再利用，醫師強調，這時候不只要補充水，也要補充電解質，以免脫水或是水中毒。
葉勝雄呼籲，嬰幼兒不是成人的縮影，不是所有大人的健康觀念，都可以完全套用在孩子身上，天氣炎熱，大人會忍不住多喝水，但嬰幼兒在腎臟成熟之前，水分攝取要多加注意。
國中生坐太久 罹老人常見肌筋膜炎
聯合新聞網作者： 記者黃玉芳/台北報導 | 聯合新聞網 – 2014年6月27日 下午2:53推薦37拚會考壓力大，一名國中生不僅肩頸痠痛，還覺頭皮發麻、睡不好，檢查發現是中老年人好發的「肌筋膜炎」。復健科醫師表示，國、高中生久坐讀書，或是當低頭族太忘我，很可能讓肌肉長時間疲勞，建議每周仍要運動，讀書時每30分鐘到一小時應起身動一動。
這名15歲的國中生追求完美，不僅成績優異，每天還花一到兩小時練琴，經常一坐下來就是好幾個小時，沒時間運動。幾年來，容易肩膀緊繃，最近準備會考，肩頸痠痛越來越嚴重，連手臂都覺得痠麻、還會頭痛，媽媽認為她長期姿勢不良，陪同至復健科就診。
新光醫院復健科主治醫師陳文玲表示，檢查發現，患者右肩肌肉呈現緊繃的硬塊，按壓時有明顯激痛點，診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。
陳文玲說，長時間固定同一姿勢，造成特定肌肉群持續收縮，繃緊的肌肉形成硬塊，肌肉內產生的乳酸等廢物不容易排除，長久下來造成肌肉內神經傳導受阻，而引起慢性疼痛及脹麻。
>肌筋膜炎好發於需久坐、久站、反覆同一姿勢動作等40歲以上的中老年人，常見於肩頸、下背部、臀部，但近來發現有些年輕的低頭族、學生族群。