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妙音 發達集團副董事長
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來源:健康養身
發佈於 2012-09-14 06:33
復古養生法盛行 拉筋拍打保健良方
本帖最後由 妙音 於 12-09-14 06:47 編輯
復古養生法盛行拉筋拍打保健良方2012年9月13日 下午6:10
(優活健康網新聞部/綜合報導)近年,復古養生風潮盛行,古法「拉筋拍打」民俗療法趁勢流行,健康管理師吳世楠指出,「拉筋拍打」不是新鮮的玩意兒,而是老祖宗千百年前即留下的智慧養生法則,只是隨著時代的更迭,新潮日起才讓傳統漸失;2010年起越來越多的民眾依循拉筋拍打的傳統古法追求健康之道,對於老祖宗的智慧感到驚喜。
吳世楠說,「拉筋」與「拍打」常被視為一體,其實它們是兩種不同的民俗療法,可以獨立進行,也可以搭配運用;雖為民俗療法,其歷史淵源已太過久遠,正確發跡時間已不可考,但確定源自於傳統醫學,只是名稱上可能略為不同。例如,「拍打」又稱為「拍痧」應用方式也各有巧妙,或拍或刮,但目的都是逼出囤積在體內的毒痧。
他進一步說明,「拉筋」其實是一種身體自然反應,如同久坐疲倦時,人們會想伸懶腰,舒鬆筋骨。簡單的物理動作,加上適當的輔助器材,例如拉筋椅,安全將「筋」拉開、拉直,即為有效的民俗保健法─拉筋。當我們藉由一些動作或輔助工具,運動各部位的「筋」,全身上下的肌肉和關節會受到牽引,將自然而然地放鬆或回復原位,藉此增進筋骨柔軟度,疏筋活絡。
另外,「拍打」利用雙手或特製的拍痧板,以適度力道,在全身上下進行有規律的拍打。可以震動肌肉、筋絡、五臟六腑,功效等同於深層的按摩,能喚醒人體免疫機制,協助排除體內毒素。
消息天候異常油桐花九月盛開 各家解釋不一
中廣新聞網 – 2012年9月13日 上午5:48
最近在新竹林管處所轄的新北市烏來、桃園、新竹和苗栗等地的山區,不少的山友發現被稱為「五月雪」的油桐花,居然在九月開花!有專家認為是天候異常暖化所造成,但也有專家指出,這種現象本來就有,只是九月開的桐花數量不如五月份來的多。(彭清仁報導)
不少喜歡油桐花的民眾,都認為今年的五月雪,因為在花期遇到大雨,結果各地的油桐花祭時,花瓣都被大雨打落,因此今年不少地區的油桐花祭幾乎都是草草結束。但最近新竹林管處所轄的新北市新店山區和桃竹苗的山區,工作站巡山員也回報,油桐花開的數量比往年來的茂盛許多,形成難得見到的「九月雪」!
林管處指出,九月雪推測與氣候異常有關,因為一下暴雨一下天熱,會讓植物習性錯亂,這種現象與人工溫室栽培蔬果類似。也有工作站的巡山員表示,九月雪在近年來常見到,只是一般民眾沒有特別注意,才誤以為今年油桐花異常的在九月開花。但桃園農改場和生態專家則是解釋,台灣油桐花主要有三年桐與千年桐兩種。其中,千年桐花期從每年四至五月、七至九月,甚至十二月都可能開花;三年桐主要在中南部,花期集中在五月。而生態專家的說詞,則是常見的皺桐,屬雌雄異株,但皺桐有少數則是雌雄同株,雌雄同株就是九月雪的主角。不論如何,秋高氣爽到山區賞油桐花,和五月雪比較起來,也另有一番風味,大可不必計較九月雪的由來。