2026/08/24 15:07

〔財經頻道／綜合報導〕擁有8000萬日圓（約新台幣1600萬）資產的43歲美里（化名），在失去雙親後，搬到1間只有6張榻榻米（約3坪）大小的房間的老公寓，家中只有1張折疊桌和1套完整的寢具，過著極簡主義生活，直到1場急性中暑與病床上的緊急詢問，徹底擊碎了她對「極致自由」的幻想，決定正式告別「斷絕一切」的極簡生活。
日媒報導，6年前，37歲的美里開始過起極簡主義的生活。這一切的轉折，源自一場突如其來的車禍，讓她在一夜之間失去了雙親。

身為獨生女，美里獨自承擔著巨大的悲痛，還得收拾父母留下的龐大遺物。屋裡塞滿了私人物品、興趣雜物、無數的衣物與書籍。在創傷尚未平復之際，她不得不連續幾個月利用工作之餘的時間，獨自泡在老家，1件件清理掉這些過往的痕跡。
當時，美里領到父母的保險金並賣掉老家，1次性獲得了約7000萬日圓（約新台幣1400萬）。雖然她單身、做著兼職，經濟上的焦慮瞬間消失，但「身外之物毫無意義」的想法卻在心中深深扎根。就在這時，她讀到了1本關於極簡主義的書，深受啟發的美里下定決心：「我要過1種什麼都不擁有的生活。」
她從原本1房1廳的公寓，搬到車站附近1間空間更小、屋齡更老的6張榻榻米房間。搬家後，她開始極致地斷捨離：身上除了喪服，平時只穿幾件優衣庫的上衣與長褲，搭配一件冬季外套；包包僅剩一個環保袋與簡單的通勤袋；鞋子精簡到只留1雙黑色高跟鞋、1雙運動鞋和1雙洞洞鞋；家具更只剩1張折疊桌和1套寢具。她將淘汰的衣服與家具透過跳蚤市場售出，換得約100萬日圓（約新台幣20萬）。深受一些極簡主義部落客「醫療保險是浪費錢」的觀點影響，她甚至退掉了所有保險。
站在空曠整潔的房間裡，美里的內心終於獲得了久違的平靜，她甚至覺得極簡生活就是人類追求的終極幸福。
然而，這種極致的生活方式卻漸漸與周圍的人產生摩擦。因為「自己不擁有」，意味著當遇到「絕對需要」的時刻，只能轉向他人索取。
1次，美里受邀參加朋友的婚禮，但她手邊沒有任何合適的禮服與包包。於是，她聯絡了1位老朋友，希望能向對方借用。
朋友有些無奈地勸她：「你可以買1套，或者找租賃公司租啊。」
美里卻理所當然地回答：「如果買了只會讓房間變亂，特地去租又很麻煩。我這年紀以後也不知道還有沒有機會參加婚禮，你就借我吧。」
聽完這番話，朋友的臉色沉了下來：「你這不是把自己追求極簡生活的負擔，強加在別人身上嗎？況且這還是你自己選擇的生活方式。」
面對朋友的指責，美里心中湧上強烈的反感。她想著：「如果連講個話都要顧及這些不理解我的人，那不如別社交了。」隨後，美里開始逐一刪除手機裡的朋友聯絡方式。
她不僅切斷了與物質的連結，也主動切斷了友誼與未來的戀愛可能，在她眼中，這些人際關係，通通都只是「不必要的開銷」。
美里靠著兼職每月約25萬日圓（約新台幣5萬）的收入過著清心寡欲的生活。再加上7000萬日圓的保險金與1000萬日圓（約新台幣200萬）的積蓄，這座龐大的資產山丘，儼然成了她貫徹極簡主義的成果與底氣。沒有家人、沒有朋友，亦無伴侶，她終於實現了不被任何人打擾的「極致極簡生活」。然而，這份平靜卻在她43歲那年的夏天戛然而止。
儘管租屋處裝有冷氣，美里卻從不開啟，甚至自有1套哲學：「人體天生就能調節體溫，每次上班吹冷氣都只會頭痛。」連電風扇都不願添置的她，最終在1個酷暑難耐的夜晚，因高溫而中暑昏厥。
醒來時，她只覺得全身沉重如鉛，連動一下指尖都無比吃力。難以忍受的極度口渴排山倒海而來，她艱難地爬向廚房，卻赫然發現空蕩蕩的房間裡連1瓶補充電解質的運動飲料都沒有。身邊僅有幾條擦汗用的毛巾，在頭暈目眩、熱浪夾擊的絕境中，美里用顫抖不已的手，勉強撥通了119求救電話。
然而，當她因高溫暈倒、被救護車送往醫院急救時，護士詢問是否有家人或朋友能擔任緊急聯絡人並幫忙拿換洗衣物，她卻只能茫然回答「沒有」。躺在病床上看著手機，她深刻體會到，儘管戶頭裡的資金足以透過快遞或電商隨時買到任何物資，卻買不到一個能第一時間前來關心、給予精神支持的人。這場危機讓她當下深感後悔，決定正式告別「斷絕一切」的極簡生活。
出院後，她開始在房間儲備應急物資與藥物，適度使用冷氣，並主動向過往的朋友發訊息道歉以求修復關係，儘管那些訊息至今仍未被讀取。