2026/08/12 15:26  
無憂退休關鍵！專家傳授「零成本生活」心法，趁早斷捨離這3件事。（彭博）
〔財經頻道／綜合報導〕為了確保退休後不留遺憾，趁著身體健康時開始實行「零成本生活」已成為現代人的重要課題。隨著年齡增長，身邊累積的金錢、物品與人際關係往往越來越多，但這些都無法帶往另一個世界，甚至可能在未來給家人帶來極大困擾。理財與消費專家指出，實現無憂退休生活的關鍵，就在於趁有能力時果斷捨棄「有紀念意義的物品」、「審查會產生持有成本的保險單」、「重新整理人際關係」3件不必要的負擔，將心力與資源留給真正熱愛的事物。
日媒報導，消費者經濟記者松崎典子與理財規劃師三原由紀建議，首要清理的是物品與固定開銷。這包括處理不知如何處置的紀念品、收藏品及個人信件，預防身後困擾家人；趁健康時搬移或處理掉體積龐大的家具、家電與樂器等大型物件；並盡早取消信用卡、線上訂閱、運動或粉絲俱樂部等會持續扣款的會員服務，避免過世後家人難以手續繁複地取消。

理財規劃師黑田直子則提醒，人壽保險作為重大開支，在子女獨立或退休後應重新審視保障需求並檢查受益人設定，避免發生受益人比自己先一步過世等狀況，同時也可評估醫療需求以調整保險範疇。
除了物質與財務，60歲後的人際關係亦需「重新編輯」，應逐漸遠離愛吹牛、抱怨或帶來壓力的人，減少出於習慣的社交，將寶貴的退休時光投注在能帶來快樂、紓解壓力的摯友、興趣與社群活動上，以身邊僅存的珍愛事物迎接圓滿的人生歸宿。