你的自律里，藏著你的福氣--3
我不再暴躁地吃下很多東西，而是學會享受食物最原本的滋味。慢慢地咀嚼每一口米飯、每一根青菜，只要一點點美味就足以讓我心滿意足。
我不再浮躁地追求別人都有的東西，而是讓心靈真正沉靜下來，做些對自己來說最重要的事情。
我開始傾聽內心的聲音，開始愛上了規律的生活。
我終於明白，人只有懂得了節制、留白的美麗，才能算讀懂了人生。
身邊有一些朋友，管不住嘴卻又想變瘦，就嘗試一些很不健康的減肥方法。這樣做的後果是，許多人因此患上了胃病、厭食症，為自己的欲望付出了慘重的代價。
不懂節制的人，總是在內疚、焦慮和無盡的悔恨中煎熬。而自律，才是唯一的救贖。
月滿則虧，水滿則溢。節制，讓自己更能珍惜生活中的每一寸感動，獲得真正的喜悅。花未全開月未圓，也許才是人生最好的境界。
所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
你的自律里，藏著你的福氣。