一個人的自信到底從哪裡來？--1
美國有一位外科整形醫生，以善做面部整形手術聞名遐邇。在他的手術刀下，許多「醜小鴨」變成美麗的「白天鵝」。但奇怪的是，幾乎每天都有人找他說，還是覺得自己不好看，不自信，手術沒成效。縱然站在客觀角度來看，他們的容貌已經變漂亮很多了。
這位整形醫生得出結論，一個人的美與醜，並不在於TA的容貌，而在於TA如何看待自己。
我想起一位熱衷整形的姑娘。她割雙眼皮、打肉毒桿菌、墊鼻子、削骨，後來整個臉都僵硬了，素顏嚇死人，只能濃妝。我問她，為什麼喜歡整容？她說：「因為我覺得自己不好看，自卑。」而事實上，她本來已經很漂亮了。
一個人會因為自己的容貌而不自信，也會因為沒有錢、不聰明、不會社交、甚至別人的一句評價而自卑。可是，我們回想一下身邊那些散發著自信光芒的人——
可能一個姑娘長得並不漂亮，卻可以自信地和條件比她好的男生交往；可能你的同事能力並不比你強，但是他可以坦然自信地接受有挑戰的任務；可能你的同學來自偏遠小鎮，卻可以自豪地談論自己的家鄉……
他們的自信到底從哪裡來呢？
真正的自信源於無條件的自我接納。這意味著你愛自己真實的樣子，認可自己的價值和存在。
為什麼我們在自我接納上出了問題？回想一下你小時候，當你取得一些成績的時候父母的態度。
上一輩很多家長信奉「挫折教育」，認為讚美會讓孩子驕傲，只有批評打擊才會激發孩子的奮鬥精神。所以，當你考了第二名的時候，他們會說，向第一名看齊；當你終於考了第一，他們又會說，下一次的冠軍不一定是你。而你如果成績一直很差，他們會把這樣的話掛在嘴邊：「你看看誰誰誰，成績好又懂事」。