工作外的8小時，決定一個人的一生--4
儘管我們每天並沒有那麼重大的決定要做，儘管吃飯穿衣對我們來說也未必全是小事，但這個道理卻是一樣的。
如果我們對吃並沒有特別的敏感，覺得差不多就好了，那麼完全可以提前給自己安排好一周健康的飲食，到了時間自動執行。根本不需要耗費力氣糾結。
如果我們對穿衣並沒有什麼偏好，那就可以像我某些朋友一樣，衣服全買差不多風格的，每天換著穿。
再比如，我們完全可以選擇一種信得過的日用品/護膚品品牌，然後持續購買以減少不必要的反覆決策和時間耗費。畢竟，牙膏牙刷紙巾洗衣液這類產品，差別真的沒那麼大。
相反的，當我們在自己不太在意的小事上節省了思維的精力，便可以更好地用在自己在意的事情上。
比如，不在意食物在意身材的人，下班之後可以隨意吃點，然後去健身房健身。不在意食物但熱愛時尚的人，可以用節省的時間和精力，特意安排每日半小時研究搭配。而在意食物的人，則可以更加心安理得地給自己足夠的時間，去嘗試新菜式或者挑選不同的餐廳品嘗。
只有懂得了這一點，我們才能為自己做更好的安排，知道應該把哪些重要的事情放在哪個精力指數較高的時段去做。讓自己有更好的默認行為方式，對思維精力採取更明智的用法。
所以，我們可以想一想，我們每天在優先權低的決定上，耗費了多少思維精力？這些並不那麼重要的決策，能夠在後期處於自動運行狀態嗎？
③ 給自己一點暫停的時間
人的精力狀態有其本身的周期性。相應的，我們的精力水平並不是「直線型」而是波動的「曲線型」。
也就是說，一個精力飽滿的人，並不會一天24小時持續保持精力充沛的狀態。他依舊有累了需要休息與恢復的時間、飽滿的幹勁十足的狀態、以及一般般的平穩狀態。