工作外的8小時，決定一個人的一生--3
而如果我們還處在根本找不到人生目標的迷茫狀態的話，就更加無法有效思考與行動了。
所以學習把握住我們每一天裡有限的思維精力，則是我們能否把握住下班後8小時，去做更多我們內心認可事情的關鍵。
如何保護好我們的思維精力
① 保存其他維度的精力
保存好身體精力、情緒精力、意義精力，可以在很大程度上保護我們的思維精力。畢竟當我們每天體力不支，情感崩潰，毫無目標時，想要思維精力有餘額就更是一件奢侈的事情了。
所以，在日常的狀態下，多一些運動，多一些冥想的放空時間，多一些健康的食物，多一些有價值的情感互動，多一些有目標的價值累積。
這些行動本身，是我們在工作之外的8小時裡，可能擁有額外思維精力的基礎。
② 在小事情上給自己設定「更優的慣常行為」
之前讀過一篇文章《如何保存我們的思維精力》，文章里表達了一個觀點——
「我們應該儘可能地將一些事情常規化，比如每天吃什麼，穿什麼，什麼固定的時間去運動，以減小這些事情不知不覺間對我們的精力損耗。」
正是因為思維精力極其有限又極其容易被損耗，所以如果我們每天無規律不停地在小事上做決定，我們很快就會覺得疲乏，進而無力專注於真正有價值的事情。
所以，在一些並不是那麼重要的小事情上，我們完全可以提前給自己設定好一些選項，以減少我們需要做出的選擇。
文章里列舉了歐巴馬總統的一些高效習慣。作為總統，他需要每天做出很多高難度的決定，所以他決定讓世俗事務的選擇，處在自動運行狀態，以減少精力耗費。
比如，他讓個人行頭的選擇保持簡單，只穿藍色和灰色西裝，並且一直這麼做，這樣就完全不用操心穿什麼，也不用在這件事情上重複耗費思維精力了。