達摩祖師西來只傳一句話：心是性的作用，性是心的本體，--7
達摩傳的法，就是教你怎麼擦掉這些灰塵。可他的方法很特別，不是讓你一點點去擦，而是讓你看清楚：根本就沒有灰塵。
"什麼意思？"你可能會問。
意思是，那些你以為的執著、分別、妄想，本身也是性的作用。就像波浪是水的作用一樣，你的念頭也是性的作用。你不需要去消滅念頭，因為念頭本身就是空的，來了就來了，去了就去了，從來沒有真正存在過。
這就是《心經》裡說的"色即是空，空即是色"。你看到的一切，包括你的身體、你的念頭、你的情緒，都是"色"，都是現象。可這些現象的本質是"空"，是沒有實體的。就像電影屏幕上的畫面，看起來有人有物，有情節有故事，可是關掉投影儀，什麼都沒有。
"那我們活著還有什麼意義？"
有人會這樣問。
達摩會說：
"意義就在當下。你餓了吃飯，睏了睡覺，
該做什麽做什麽，這就是意義。"
這話聽起來很平常，可仔細想想，有幾個人能做到？
你吃飯的時候，是不是在想著工作的事？
你睡覺的時候，是不是在擔心明天的事？
你做事的時候，是不是在盤算著結果？
你的心從來沒有在當下，總是在過去和未來之間遊蕩。
達摩說的"當下"，就是讓你的心回到性上來
。你吃飯的時候，就只是吃飯，品嚐食物的味道，感受咀嚼的動作，這就是性在作用。你睡覺的時候，就只是睡覺，感受身體的放鬆，呼吸的起伏，這也是性在作用。你做事的時候，就只是做事，不去想結果，不去計較得失，這還是性在作用。