友望 發達集團副董事長
來源:哈拉閒聊   發佈於 2026-01-25 08:45

天冷了多吃點熱乎的菜,分享12道適合冬天吃的菜,暖身又暖胃--2

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材料
主料:鱔魚,青紅菜椒,洋蔥,生薑,大蒜,蔥
調料:豆瓣醬,醬油,味精,花椒粒
做法
1.鱔魚洗淨切段(鱔魚血的營養也高,只是外面宰殺的怕不衛生還是洗淨好)
2.青紅菜椒切塊,洋蔥切塊,生薑切片,大蒜切片,蔥切段。
3.炒鍋放適量油,溫熱時下花椒粒、蒜片、薑片炒香,再下鱔段翻炒。
4.翻炒至水汽變干,鱔段肉熟,下豆瓣醬炒香,再加入適量醬油翻勻。
5.最後把青紅椒塊、洋蔥塊、蔥段倒入翻勻,加味精調味起鍋。
食材:黑木耳10朵,雞蛋2顆,青椒1個,食鹽適量,食用油適量
1、首先將黑木耳放入40度左右的水中,加入食鹽1小勺,拌勻,浸泡10分鐘左右,充分泡開。
2、浸泡木耳期間,把青椒洗淨,切成小一些的塊狀,這樣利於青椒中香味的釋放。
3、把雞蛋打入碗中,加入少許食鹽和料酒,2勺白開水,然後沿著一個方向攪勻備用。
4、泡發好的木耳清洗乾淨,硬根注意去掉,然後放入沸水中焯燙3分鐘撈出。
5、鍋內淋食用油,淋入蛋液,炒至凝固,然後放入青椒一起炒,將青椒的香味炒出,放入木耳,調入少許食鹽,繼續炒入味,就可以關火了。
製作:
1、取一不鏽鋼盆,放入燒至60℃的熱水8000克,加中垻紅醬油400克、東古一品鮮、美極鮮味汁各150克、老抽80克調勻,放入綠豆粉絲5000克,浸泡10分鐘至軟,撈出瀝乾,加生菜籽油600克拌勻晾涼備用。
2、炒鍋炙透,下入底油燒至四成熱,放入泡上色的粉絲300克,加蔬菜汁200克混勻,小火不停翻炒至湯汁全部收干,倒出。
3、炒鍋炙透,下入混合油(豬油、色拉油各一半)燒至五成熱,加入薑末、蒜末熗鍋,倒入小蝦仁30克煸炒出香,再放入包菜絲100克、小米椒圈5克、鹽、味粉繼續煸炒出香,最後放入處理好的粉絲一同翻炒均勻,即可出鍋。

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