改變，從一件用毅力打敗體力的事開始--4
作為一個二十五歲的女生，我十分理解年輕人的現狀，初入社會，疲於奔命，身心勞累，恨不得把每一分鐘用來休息，哪捨得去早起，而想一想Steve Jobs曾經每天早上6點起床，歐巴馬夫人米歇爾堅持每天早起四五點就到健身房鍛鍊，Starbucks主席Michelle Gass每天4點半便起床跑步，現任蘋果CEO Tim Cook 3:45am便會發email給同事……你覺得自己會比他們更忙碌嗎？
當我意識到我還可以為生活做出更多的改變時，我開始試著跑步，這一次不為別人，只為自己。而在開始談跑步之前，我必須感謝文學的力量。有人常常質疑讀書的意義，覺得市面上的小說都在講愛情糾葛，家庭秘密或是職場的勾心鬥角，這類閒書怎麼會對人有鼓舞意義呢？然而在跑步的最初，我接受的動力恰恰來自於一本「沒營養」的言情小說，裡面講一個職場女人的歷練，凡事對自己都有恰到好處的節制和約束，由於堅持每日5公里的慢跑，在和領導一次打球時，受到大加稱讚，促成了一樁合作的機會，她驕傲地想，十年間每天晨跑幾公里練出來的體力，一般人一時半會兒還真達不到這境界。而當我看到三十幾歲的劉瑜在書裡歡暢地寫到，「我原諒上帝讓我長到105斤……」我鬱悶地想，什麼時候上天讓我變成105斤，什麼時候我才肯不計前嫌地原諒他。
所以跑步之初，除了抱著鍛鍊意志力的目的，我還希望可以塑造良好的身材。半年前我開始每天去健身房報導，最初在跑步機上快走一個鐘頭，頂多跑上200米，然後氣喘吁吁地繼續走路。那時看著身邊跑步的人，心想自己什麼時候才能像他們一樣，可以毫無間斷地跑上半個鐘頭呢？兩周後，我嘗試跑步，從200米氣喘吁吁的狀態，可以支撐到800米，並且以此為榮。四周後，我把跑步當做一種信仰，進步神速，可以持續跑1.3公里，1.6公里，六周後跑3公里，三個月後5公里，三個半月後達到6公里，而半年後的現在，我減掉5公斤的體重，身體和心理非常健康，嘗試過連續10公里的慢跑，如今保持每天7公里，每周不低於45公里的成績。