台灣第一1位女性外科醫師林靜芸簡介 ---3
肉食中含有多種豐富的胺基酸，使血管保持柔軟，預防動脈硬化和腦中風，提高對傳染病的免疫能力。
總之，肉類能夠提供蛋白質，必要的胺基酸，以及其他營養素，老人該考慮多吃肉，膳食平衡。
營養充分，才能成功老化。
以下的文章，值得老同學、老朋友們再多花幾分鐘看一看。
美國醫生說：夜尿與心，腦梗問題，因為夜尿所以就很怕喝水殊不知這種，睡前不喝水半夜爬起來尿尿又不喝水却是導致老年人清晨腦梗塞的重要原因。
其實夜尿並非膀胱功能失常的問題，
夜尿是因為老年人心臟功能老化衰竭
右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致...
白天的時候我們都處於立着的姿势血液會往下流心臟不好回心血量不足
下半身的壓力會變大
於是老年人白天會有下半身水腫的現象
等到入夜平躺睡覺的時候
下半身的壓力解除大量囤積在組織裡面的水份就回到血液裡面來。
水太多腎臟就開始努力的把水釋出排至膀胱引起夜尿
所以一般平躺入睡後大概三四個小時就會起來上第一次廁所上完之後血液中的水份仍然不斷增加
於是又過了3個小時後又會上第二次廁所....
那為何這是導致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢?