艾灸使經絡越暢通，人就越長壽--3
5、根據經絡堵塞程度可預測壽命！
艾灸
微循環都是處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十歲的時候，微循環瘀堵大概達到50% （一半以上），這時候人體開始走向快速衰老。
而到了七八十歲的時候，微循環瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環暢通，四肢和遠端的微循環都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。
為什麼有人能活一百多歲？因為他們的微循環能夠保持暢通，為什麼現在很多人〝未老先衰〞？是因為他們雖然年青，但微循環瘀堵的卻很嚴重了。
這不是憑空想像，我們每個人都可以根據自己的經絡瘀堵情況來預判自己的壽命，如果要想延續壽命，首先就得疏通經絡！所以老人是最需要艾灸的！
6、如何用艾灸疏通經脈？
艾灸
艾灸具有雙向調整作用：「艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經；芳香溫散，可升可降」，艾葉可以止血活血，它具有調理的雙重作用、
當你淤血，瘀滯，寒凝，氣滯的時候，艾灸可以幫助你疏通；幫助你消融；當你需要調養的時候，當你宮寒不孕，心腹冷痛的時候，它可以幫助你溫經散於，調整體內環境。
延年益壽、疏通經絡、艾灸穴位：
（1）心俞、膈俞（後者是重點）
艾灸
（2）氣海
艾灸
（3）內關
艾灸
（4）血海（重點，活血、生血大穴）
艾灸
（5）足三里
艾灸
（6）三陰交
艾灸
（7）阿是穴（身體不適處、痛點、結節處）
艾灸
艾灸方法：手持艾條懸灸，肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，循序漸進的延長單次艾灸時間，
一次灸不完分兩到三次灸完，也可以在調理其它問題的同時兼顧以上中的一兩個穴位艾灸，循環使用，其實膈俞、血海是重點。
艾灸時，建議一周內需休息1-3天，根據各自的承受力以及感覺來定，感覺不易上火、感覺不燙、感覺舒適，都可適當提高艾灸頻率。