放下你的手機，不然你會瞎--1
智慧型手機普及的今天，眼乾、眼澀、眼疲勞似乎成了很多手機族的常態。研究顯示，手機和電子產品發出的藍光對眼睛的傷害是不可逆轉的。經常玩手機可能會導致眼底發生病變，甚至導致失明，這不是危言聳聽！
我們都知道智慧型手機發出的藍光對眼睛有傷害，但一項最新研究解釋了藍光能造成的傷害程度。研究人員稱，視網膜上面一些重要的分子會吸收這些藍光，並會產生能殺死細胞的有毒化學物質。這種傷害可導致視力出現較大的盲點，這也是黃斑變性的典型特徵。黃斑變性會導致失明。而在暗處看手機非常有害，因為瞳孔會放大，從而使更多的藍光進入眼睛，導致傷害。
長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘髮結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
除此之外，手機不僅會對眼睛造成損害，還會造成其他方面的危害，尤其是熬夜玩手機。手機輻射有害健康，或致不孕不育、腦瘤甚至癌症。
1、或致腦膠質瘤，是2B 級致癌物。手機通話時，與腦袋挨得最近，因此手機對大腦產生的影響也越來越引起人們的關注。2011 年，芬蘭圖爾庫大學、芬蘭職業健康研究所和芬蘭輻射與核安全中心開展的一項研究發現，手機輻射會減弱靠近手機天線的大腦區域的葡萄糖新陳代謝。
大腦葡萄糖代謝下降表明大腦局部神經元活動受到抑制，是腦功能失調的表現之一。