別上癌症的當！--4
「預防醫學、營養醫學」
食療養生、營養均衡
1. 保持良好的心情
2. 保持柔軟的運動
（拉筋或慢跑）
3. 多喝溫開水
（2000cc至3000cc）
4. 戶外活動
（多多曬太陽、呼吸新鮮空氣）
5. 釋懷、放下
（不要給自己壓力太重）
6. 身體不要過度勞累
（超身體負荷）
7. 保持正能量
（身心放鬆）
8. 不為違背良心事情
（心安就心定）
(praying)聖凡並進共勉之⋯。