執著於好東西，不必放下。--1
一旦執著上了，就會更加努力和勤奮。
這時候的勤奮和努力，最終會產生成果。最終的結果是，你不再執著任何東西，它會自動發生。
如果是好東西，心靈會執著多少，就讓它去執著吧。如果執著拜佛念經，有一天沒有拜佛念經，就無法入眠，這是件好事。
有一天沒有坐禪就無法入眠，這更好。
我們修行buddho...buddho，使心生起對佛的執著，當你開始執著佛陀時，有一件事情發生，它已放棄了其它事情，只停留在佛陀身上。
這就像我們負擔許多東西一樣，我們負擔沉重，但如果我們只負擔一樣東西，那就輕鬆多了。
讓你的心擁有力量超越一切，並獲得獨立。
已經犯下的罪孽，它無法修復。
但我們有的邪惡習慣，它可以被修復糾正。
我們就在這裡解決這個問題吧。
有禪定的人，言語往往是有力量的， 能夠影響他人的心。
如果假設我們對某人生氣，別詛咒他，經常打坐並向他傳播慈，當我們向他傳播很多慈時， 它將有兩個結果。
一來，他會對我們很好。
二來，如果他不肯，他自己會崩潰。我們不必咒駡。 如果我們咒駡，那麼我們就是有罪的。這也讓我們失去了道德。
“這個世界上不存在巧合。