2023/11/17 11:53
  


營養師表示，薑有助於血液循環，還能減緩手腳冰冷、生理期下腹悶痛感。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕今（17日）受大陸冷氣團影響，天氣轉為乾冷型態，氣象署也針對部分地區發布低溫特報，影響時間為今晚至明日上午。對此，營養師李婉萍表示，天冷除做好保暖措施，建議可來杯薑茶暖暖身子，有助於血液循環、減緩手腳冰冷及生理期時的下腹悶痛感。
李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，當天氣寒冷，又為容易手腳冰冷者，此時來點薑茶會有所幫助。因為薑有助於血液循環，能減緩手腳冰冷、生理期下腹悶痛感，不過建議可以買新鮮的生薑，洗淨後切片曬乾，或市售也有現成的薑片，再準備一個保溫罐的溫熱開水，隨時放幾片進去。
李婉萍提醒，遇到孕期、暈車，或癌症治療時產生的想吐感，適時來點薑茶或薑湯，也能幫助減緩不適。另外，薑有護胃效果，但常跟薑一起被當成料理調味的大蒜，是容易引發胃食道逆流的食材。