五、六十歲後，有愛別放，有福別等--3
三、一天做好「3件事」
第1件事：笑
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。
第2件事：運動
堅持每天做適量運動，飯後散步、打打太極、跳跳廣場舞等，都能幫助我們保持身體健康，心境開朗、平和，每一天都有活力！
第3件事：讀書
人到老年，也需要每日精進。
讀書進取，能讓我們享受到閱讀的快樂。
如果能與朋友一起分享讀書體會，談古今論時事，那讀書就更是我們的精神家園了。
四、照顧好「4老」
1、老窩
父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。
所以，六十歲以後，就要記住：要有個避寒擋雨的屬於自己的家。
2、老本
身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。
硬朗的體質是財富也是自立的本錢。
更是對兒女們的最大付出和支持。
六十歲以後，就一定要多注意健康資訊，保養全靠自己。
3、老伴
少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。
家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。
六十歲以後，總有一個會先走，自己的另一半一定要多珍惜！