新冠肺炎疫情爆發後，全球皆有傳出長新冠後遺症或副作用，像是關節痠痛、疲勞、嗅覺或味覺異常等，其中最令人驚訝卻也不在少數的就是「落髮問題」！究竟為何新冠病毒會與頭髮有關呢？要是不慎罹患又該怎麼改善掉髮？本文就由皮膚專科醫師來替您解答！

新冠肺炎竟會引起落髮！？原因是什麼？
根據過往文獻和臨床經驗顯示，就算是平常掉髮根數在正常範圍內的人，也可能發生新冠確診後掉髮的狀況，而掉髮的嚴重程度不一，並且不分男女，大多都是在染疫後1-3個月掉髮，至於為什麼會如此？主要可由疤痕性落髮和非疤痕性落髮講起：

▉疤痕性落髮：主要是外傷或細菌感染等造成的落髮，由於這些落髮現象多由外部因素破壞毛囊細胞，並導致毛囊壞死，因此多為不可逆的永久性落髮。

▉非疤痕性落髮：這類落髮成因是門診最常遇到的狀況，主要由基因遺傳或是其他因素造成。基因遺傳型落髮是由體內雄性賀爾蒙引起的，所以也俗稱「雄性禿」，最明顯的特徵就是頭髮會越掉越細；其他非疤痕性落髮則多為「休止期落髮」，也就是頭髮因為各種原因，包含營養失調、內分泌異常、產後、經歷壓力事件等，提早進入休止期，導致某一段時間掉髮數量大增。



就以上說明來看，目前疫後造成的掉髮原因可能有三大因素：

▉休止期落髮（telogen effluvium）：感染新冠後會促進身體發炎因子的分泌，造成自體免疫細胞攻擊毛囊，而造成休止期落髮。此現象約發生在感染新冠後的1～2個，比其它因素造成的休止期落髮，如產後落髮、壓力性落髮來的早。

▉圓禿（alopecia areata）：感染新冠病毒後，體內氧化壓力增加，使得免疫細胞T細胞活化，進而攻擊毛囊造成圓禿症狀，而新冠後的圓禿，大部分都是確診前就有圓禿的病史或是正在發作，得到新冠後讓圓禿復發或惡化。

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▉雄性禿（androgenic alopecia）：與前面兩者不同，由於許多研究發現「雄性素會使新冠病毒更容易入侵正常細胞」，因此雄性禿被認為可能是感染新冠的危險因子！而有研究發現，服用抑制雄性素的藥，可以縮短新冠症狀、減少住院機率。

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新冠確診後掉髮不用慌！三大對策讓頭髮更快長回來
當我們知道新冠確診為什麼會掉頭髮之後，就更容易有改善對策。實際上，休止期落髮並不像雄性禿一樣會讓毛囊永久萎縮，因此染疫後的壓力型掉髮同樣也可以等頭髮長回來，但可想而知大部分人面對突如其來的掉髮狀況都會害怕，因此以下提供三大招來解決染疫後掉髮危機：

▉調適生活節奏：壓力是疾病的根源落髮也是，因此可以從事件源頭進行緩解，例如疫情期間切勿接受誇大不實的資訊，盡量以平常心看待，以免引起不必要的恐慌，並可從事適量運動、休閒活動或是與親朋好友聊聊，分散關注掉髮的注意力，否則越是擔心就有可能長得越慢。

▉注意飲食與作息：身體與心靈一體兩面，當身體有了足夠的營養素和充足的睡眠，對於情緒的調節也有莫大幫助。此外，休止期落髮的產生也與營養攝取不足有關，如果想透過飲食改善落髮，鋅、鐵、蛋白質、維生素B群與C等都是可以幫助毛髮合成、生長的營養素。

▉低能量雷射生髮：當遇到異常性落髮時，生髮水是很常見的選擇（口服藥則主要是抑制雄性禿機轉，休止期落髮較不適用），有些人不免會擔心，生髮水除使用後舒適感不佳外，還有停用就會回復到使用前的狀態，因此建議有相關落髮困擾的人又憂慮副作用帶來的不適性，可以考慮使用低能量雷射來改善落髮。由於低能量全雷射使用單一650mm波長的光能，是非侵入式對人體不僅較無副作用，也較能夠以溫和、穩定的方式增進毛囊細胞分化，甚至對於雄性禿第一期至第二期尚未完全壞死的毛囊有一定成效，若因疫後導致不明原因的休止期落髮，可詢醫師評估後使用，應有助於舒緩目前落髮狀況。

最後還是要提醒各位，面對新冠確診後的掉髮現象，第一件要做的就是平心靜氣看待這些副作用，並交由皮膚科醫師診斷正確的落髮原因，接下來才是選擇適合自己的改善方式。疫情期間大家都不容易，在第一時間向專業求助，相信都能有辦法度過難關！

本文轉自雅諾士雷射生髮帽部落格