老望 發達集團副董事長
來源:哈拉閒聊   發佈於 2022-04-15 07:01

美國的一項研究報告: 超過51%的老年人跌倒與爬樓梯相關。

 爬樓梯每年導致2萬人死亡。 專家提醒:過了65歲後,這11個動作儘量不要做! 以免危險:
1、“爬樓梯” 
2、“快速轉頭
”
3、“彎腰搆腳面
”
4、“站著穿褲子
”
5、“仰臥起坐
”
6、“軀幹扭轉
”
7、“倒著走路
”
8、“彎腰取重物
”
9、“猛起床
”
10、“排便太用力
”
11、熱天從外回來絕對不可以接觸比體溫更低的水要接觸也要等30分鐘以後。

請轉給親友們:一個日常動作,每年導致2萬美國人死亡! 65歲後,這10個動作儘量別做 。
 

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