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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2022-03-16 07:36
肺癌來臨，睡覺先知？睡覺時出現4種異常，當心是肺癌發出的信號—3
三、預防肺癌，做好3點
肺癌是受多種因素共同影響的疾病，比如說遺傳基因、生活環境以及個人的不良習慣等等，有些因素我們個人無力改變，比如一個人的遺傳基因以及大氣污染等等，改變不了的我們就順其自然，能夠改變的我們就及早糾正。預防肺癌，我們要做好以下3點：
1.及早戒菸
吸菸是肺癌的主要病因之一，早在2004年國外就有學者研究吸菸與肺癌之間的關係，這項研究還被刊登在《英國癌症雜誌》上，研究發現：長期吸菸者罹患肺癌的風險是不吸菸者的50多倍，每天吸菸超過5支的人，75歲之前死於肺癌的機率約為25%。換句通俗的話來說就是，吸菸雖然不會100%致癌，但卻大大提高了患癌的風險，每100個每天吸菸超過5支的人當中，大約將會有25個會在75歲之前死於肺癌。就算戒菸了，吸菸者患肺癌的機率依然是不吸菸者的3倍！這些數據足可以說明香菸與肺癌的關聯有多大！
雖然戒菸不能清除所有的肺癌隱患，但戒菸之後罹患肺癌的風險將會大幅下降，短短5年就下降39%，並且會隨著時間繼續下降！
所以說，戒菸越早、戒菸時間越長，罹患肺癌的風險就越小！
2.遠離廚房油煙
除了香菸以外，廚房油煙也是肺癌的一個「幫凶」。四川省腫瘤醫院胸外科的主任醫師莊翔在接受媒體採訪時稱：「如果一個人在一個密閉、沒有開啟油煙機的環境下炒菜，在裡面待一個小時，對肺部的傷害相當於吸進去整整兩包煙！」所以說，預防防癌不但要遠離香菸，還要遠離廚房油煙！當然了，遠離廚房油煙並不是叫您不做飯，而是建議您在做飯的時候打開抽油煙機，如果沒有，那麼建議您儘快裝一個。
3.高危人群定期體檢
前面也提到了，年齡大於45歲，並且長期吸菸或者有肺癌家族史的人群是肺癌的高危人群，這些人罹患肺癌的風險比較高，建議定期檢查肺部CT篩查肺癌，就算髮生肺癌，也能夠第一時間發現，大大提高肺癌的治癒率。一般建議每隔半年到一年篩查一次。
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