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老望 發達集團副董事長
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來源：品味生活
發佈於 2022-03-14 07:00
面對背叛，你不一定要做到原諒，但需要學會放下--2
從這些留言中我們可以看出，在被背叛者抱怨的言語中，經歷過背叛的生活就會變成一個無解的難題：
伴侶背叛了婚姻，給自己帶來了太多的傷痛，背叛這件事無法抹去，傷痛就無法消失，怨恨伴侶的心情也就無法緩解。
想要改變伴侶對自己的態度，或者扭轉背叛發生的現實，自然就只剩下抱怨的一種方式，也就自然無解。
所以抱怨並不是簡簡單單地傳達著不滿，抱怨代表著被背叛者內心有著深層的痛苦無處申訴。
面對背叛，抱怨不是主動的應對，而是被動的承受。
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在心理學中有一種自我防禦：「哀怨」，這種防禦機制會促使個體自己不停地抱怨，原因在於，個體沒有看見自己願望中的幼稚的特性受到照顧。
放到背叛這場變故中來，背叛的發生攪亂了婚姻，也就攪亂了被背叛者原本想在婚姻裡求得安穩和幸福的願望，被背叛者看不見自己能夠再被婚姻和伴侶溫暖，內心就會激發哀怨的防禦機制。
抱怨雖然無法改變現實，卻能夠讓被背叛者內心的不開心，通過抱怨伴侶、抱怨背叛、甚至是抱怨自己的方式得到一些緩解。
當然，如果你正面臨著被背叛的婚姻狀態，也陷入了抱怨之中，你一定要明白的是，這種哀怨的自我防禦，並不能讓你在抱怨中走出痛苦，它只能讓你在某一時刻抱怨伴侶時，心情得到放鬆；
想要真正的走出背叛帶給你的痛苦，你需要做的不是做選擇，也不是在選擇之後去抱怨，而是向內求，向你的內在尋求一個遠離痛苦的出口。
這也是我常在文章裡強調的一點，離婚並不能逃離痛苦，原諒背叛不是結局，你能夠從心底真正的放下背叛這件事，你才會真正的走出這份痛苦，重新開始生活。
面對背叛，你不一定要原諒，但是一定要放下。
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