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老望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2022-02-16 09:34
走路吧！--3
走路運動....不是趕路運動。
輕鬆走，慢慢走；
天熱/帶條毛巾 ；
天涼/帶件薄外套。
生病不是意外，是自己平常不注意自己的身體健康。病痛來襲，只有默默承受。
走路可以運動到環跳穴，改善上熱下寒的情形，也可以活潑足三陽的氣機，使陽下行而陰上滋，是活命之源！
榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文 ：
成為永遠病人的二大原因：過食 + 藥物！
就是吃太多啦，還有就是吃葯，這絕對不是好事，醫師和護理人員，都很少吃葯。
糖尿病是全身性的代謝紊亂，主因則是胰臟過度疲勞。
細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔。
活得健康的重要原則：一少三多
A丶少吃； B丶多休息； C丶多喝水； D丶多流汗！
滿身流汗對各種疾病都是有益的！
飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！
吃飯最好＂五分飽＂，不要撐飽！
當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時。
空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機。（消化系統運作時，就停止排毒）
癌症的主因：超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）
癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸）所引起＂缺氧＂的自然現象。
＂氧＂是身體治病救命的靈丹，它決定腺體調節能力，免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權。
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