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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-02-22 08:15
原來所有的“養生”都是徒勞的，看完後不再糾結了！--4
4。生病不能只治病，
還得找到預期所在（情緒源頭）
幾年前，位於新奧爾良的奧克斯納醫療機構就曾經發表文章，指出：
每500名持續進行慢性病治療的病人中，有74％的患者被發現患有情緒性疾病；耶魯大學的醫療診療也曾於1951年在以前的研究報告中表示，有76％的患者被 診斷曾得過情緒性疾病。
換句簡單的話說，很多病人其實不是真正地生病了，而是情緒生病了。
當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當我們皮膚上的各种红疹，猶如一個座小火山的爆發，卻沒有發出：我很生氣，請看 看我的憤怒的心聲。
很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。
古人云：“心病還須心藥醫”，現在看來不無道理。
做人，“養生”遠遠不如“養心”。
暢銷書作家何權峰曾在書中講過一個故事：
一位知名大學心髒病學系主任透析，病情十分嚴重，在經歷瀕死的絕境後，他開始認真思考自己的人生，住院的3個月，他整理了自己的生活心得，然後總結出兩 條生活甲醛。
這兩條生活法則，不是什麼保健養生醫學良方。
而是特別簡單的兩條為人處世的方法：
陽離子一，別為芝麻小事耗力氣；陽離子二，所有事情都是芝麻小事。
人生在世，很多身體的問題都是情緒上的問題，而情緒的問題都可以歸結為四個字：“庸人自擾”。
很多煩惱，都是因為執念於眼前的小事，在潛意識裡把不如意的事放大了。
如果為了一件小事而大發雷霆，為了一次誤解而深陷悲傷，為了一個批評而自我懷疑，於己無益，於事無補。
如果你終日被情緒所擾，幸福生活也會從此不再。
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