本集邀請到 林慧淳 主編，
來和我們分享 12月號的康健雜誌：「間歇性斷食 完勝手冊」
全民瘋斷食！
168、52…這些斷食法是什麼？有用嗎？
用對飲食法，讓減脂事半功倍，
也讓因過食而過度操勞的腸胃能夠喘口氣。
也分享本集雜誌，
四位斷食法實踐者斷食21天後的身體改變。

歡迎收聽！