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友望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2020-10-25 10:00
老人如何過好自己的晚年？這三點是重中之重--1
老人如何過好自己的晚年？這三點是重中之重
人的一生，看似熱熱鬧鬧、一輩子之中跟無數人產生過交集，但其實說到底，還是一段孤獨的旅程。
一個人來，一個人走，帶不來什麼，也帶不走什麼，過好這一趟旅程的每一天，珍惜光陰、善待自己可能才是最實際的活法。
就如同花草樹木也有枯榮一般，人到了晚年，也跟前者一般進入逐漸凋零的季節。
這時候的人們，往往更能感受到一些青壯年階段無法感受的年齡賦予自己的無奈、淒涼與悲傷。
老人如何過好自己的晚年？這三點是重中之重。只要能做到，你的晚年生活依舊是有質量的、快樂的跟愜意的。
保證自己身體的健康
健康是無價之寶，人進入暮年，身體機能的動轉容易開始出現各種問題，所以得比年輕的時候更加註意保養。
鄭女士今年60歲，她說自己每天都很注意飲食方面的事情，吃得挺清淡的，保證自己的營養之餘，又不會太過於油膩，這麼做的目的，就是想擁有一個好的體質。
此外沒事就會外出散散步、鍛煉一下身體，總之讓身材不要發胖，讓自己的肢體及身心特別“在狀態”當中，不會有什麼不舒服的感覺之中就是她當前階段最注意的一件大事。
“保證自己身體健康，我就能過得愉快許多，自己既如意，也不必總得麻煩兒女。老年階段其實挺悠閒的，不必再像年輕的時候那樣家裡家外需要操勞，有的是時間。
花上一些來保障健康，真的挺划算的。如果因為自己的不在意而時時生病，三天兩頭總得住院之類的，那就是有再多的錢也感受不到晚年生活的精彩與愉悅了。”老人這樣說。
其實她的觀點是正確的，身體健康無論什麼階段都是不容忽視的一件大事，一旦它出現了問題，那麼別的方面都得受影響或癱瘓，因此不僅晚年時段要注意，人生不同階段都要注意這一點。
沒有人陪伴，可以養隻小寵物彼此照顧
老人的老伴前兩年已經走了，到了這種年紀，她也不再想重新找個人過日子了，覺得懶得再折騰，也認為現實制約因素也多。
像是財產啦、兒女啦、老年人擇偶目的不如年輕的時候那麼單純啦……等等。
一個人呆著的時光總還是有些寂寞的，兒女不在身邊，孫兒、孫女、外孫之類的也早已長大成人，像小鳥一樣飛離她身邊，只需要照顧好自己的時光當中，她卻感受到了一種由孤獨帶來的淒涼。
去年她買了一隻小邊牧，然後一人一狗開始一起生活。買的時候小狗還只有兩個月大，就如同從前養育兒女、孫兒們一樣，她精心撫養著它。
由於小傢伙的到來，老人又重新找到了許多的快樂與充實的感覺。她說像自己這樣晚年沒有人陪伴的老人，可以養隻小寵物彼此照顧。
動物也是有靈性的，智商與可愛度都跟小孩子一樣，特別有趣不說，還相當溫暖，能夠驅散一個人內心的傷感、孤獨。
不過鑑於年齡與體力的關係，不建議大家買體型過大、性格過於活潑的寵物，因為可能你控制不住對方，給自己帶來意外的傷害。
還有一點就是，年齡超過70歲以上，還是不要養寵物了，除非你能保障就算自己離開人世，還有子女親戚朋友願意接替自己照顧它，否則的話，它們在你離開之後有被迫流浪的風險。
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