嘴破和落枕
嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分﹔有的人試著補充維他命 C及 B 群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎效果不是很好。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。如能 每天睡個三～四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。
體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量 2000c.c.以上），就可以迅速好轉。
奇異果的維生素 C含量，比檸檬、柳橙等還高很多 ﹔葡萄汁能滋補血液、增力氣 ﹔而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。
假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，效果也很好。
落枕
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點薰鼻啦 … …
但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
還有，選擇柔軟適中的枕頭也很重要喔！
治腳麻的方法
各位都有腳麻的經驗吧！
椅子坐久了，腳常常維持1個姿勢不動久了，便有腳麻的現象發生，
這是看電視學到的方法 ~
左腳麻，舉右手 ，舉個 10 秒放下，反覆這動作 3~4 次就可以 不麻了
右腳麻，舉左手 ，舉個 10 秒放下，反覆這動作 3~4 次就可以 不麻了
下次大家可以試試看 !!!