中華日報中華日報 – 2017年1月25日 下午11:42.
記者黃興文／台北報導
春節連假若狂玩電腦、滑平板、玩手機，當心後患無窮。醫師提醒，門診20∼65歲的椎間盤突出的病患中，9成與長時間使用3C產品、姿勢不良有關，不但走路不穩頻跌倒，嚴重恐會癱瘓。
43歲從事會計的吳姓男子長時間盯著電腦螢幕的數字，去年10月開始雙下肢發麻、常跌倒，至醫院檢查沒發現異狀。1個月後，麻木症狀蔓延至四肢，加上頸部劇痛，導致晚上睡不著，就醫檢查診斷為脊椎第5∼6節椎間盤突出，建議應立即開刀治療，並再三提醒病患有跌倒的風險。不料門診翌日，下班回家就因雙腳無力走路不穩重摔，緊急送醫開刀治療。
台北醫學大學附設醫院副院長、神經外科主治醫師羅文政表示，椎間盤突出的症狀因年齡層而不同。年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變，一開始症狀多為下肢麻木，由於肌力下降、雙腳無力，容易走路不穩，時常被誤認為腰椎問題；直到麻木症狀向上蔓延，才會發現是椎間盤突出的問題。
輕微的椎間盤突出透過藥物與復健治療即可改善。但有些病患的症狀已經影響肢體的感覺與活動能力，最好及早接受手術治療，不然會有癱瘓的風險。
羅文政提醒，除長時間固定頭部與頸部姿勢辦公外，要避免頭夾著講電話；睡覺時枕頭不要墊太高，枕頭盡量選擇低、軟為佳；也不要躺在床上玩3C等，以避免造成頸椎病變，引發椎間盤突出。
他建議，避免長時間使用3C產品，每隔1小時就要休息，做些頸、背及腰部的伸展動作，適度舒緩肩頸的壓力。另外，若發現頸部劇烈疼痛，且蔓延到雙肩或肩胛骨，或是雙下肢發麻，就要趕快前往醫院檢查。