穀歌targetmap發佈了世界各國女性平均胸部大小分佈地圖，俄羅斯女性胸部平均大於D罩杯。中國在內的諸多亞洲、非洲國家，女性平均胸部僅為A罩杯。
圓潤飽滿的胸部是愛美女人最夢寐以求的，很多女性都在找尋各種豐胸方法，但大多數人並不知道胸部發育其實和很多因素都有關係。女性應該對影響胸部發育的因素有所瞭解，從而更好的對待自己的乳房。
1.激素影響
女性乳房的發育受腎上腺皮質、垂體前葉和卵巢內分泌激素影響，垂體前葉產生促乳激素而直截影響乳房發育，卵巢產生雌激素、孕激素，促進乳房發育。此外，生長激素、胰島素等也是乳腺發育不可缺乏的成分。所以，乳房過小與激素分泌不足有很大關係。
2.遺傳影響
乳房大小還受種族、遺傳和體質等因素的影響。例如，西方女性朋友的乳房就遠比女性朋友飽滿；一般來說，母親乳房瘦小，那麼女兒的乳房也不飽滿；體胖的人因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出，消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平整。
3.疾病影響
患某種疾病也會影響乳房發育。如果少女得了垂體前葉功能減退症，垂體性侏儒症和原發性卵巢發育不全等病症，乳房也會小。
4.飲食習慣
處於青春期的少女的乳房發育還和其飲食習慣有關係，蛋白質含量高的飲食可促進乳房發育，但過了青春期，飲食對乳房大小的影響便微乎其微，除非在經過激烈的“斷食法”減肥後，胸部因營養不良而萎縮，此時如多補充蛋白質和卡路里，只要體重增加，乳房大小亦能逐漸恢復。
後天保健
保持正確的坐姿
方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。
正確的穿戴內衣
方法：你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦！下面是內衣的正確穿法，大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢？
1、先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2、身體傾斜30-45度，反手扣好內衣背扣。
3、利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好)
4、同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
閑下來做一做運動
方法：胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等；或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育，另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助於胸肌均勻發達，所以說游泳也是能夠豐胸的哦！
沐浴健胸按摩
方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。