1.調理月經緩解痛經
方一：
原料：雞蛋1個，益母草5克，枸杞10克，細砂糖適量。
做法：益母草與枸杞分別洗淨待用。砂鍋置火上，倒入適量清水，放入益母草，大火煮開後轉小火燉至水量只剩1碗。加入枸杞，煮5分鐘後打入雞蛋，煮成荷包蛋後加細砂糖調味即可。
提示：益母草有活血調經，止痛經、止淤滯腹脹痛等功效，雞蛋能滋補氣血，為身體提供豐富營養，與益母草、枸杞煲湯，可以調理月經、緩解痛經、利水消腫、輕盈體態，還能有效提高受孕幾率，是一道溫潤的滋補湯，但孕婦忌服。
方二：
原料：完整帶核鮮山楂1000克，紅糖250克
做法：山楂洗淨後加適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。
提示：血瘀型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。經前3～5天開始服用本方，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血瘀者。
2.肝氣不舒，月經不調方
原料：柴胡10克，白芍10克，川芎10克，粳米10克。
做法：柴胡、白芍、川芎以水煎煮，去渣留汁，入梗米煮粥，粥將成時加入冰糖適量，稍煮即成。
提示：柴胡可疏肝解郁，白芍柔肝養血，川芎理氣活血，粳米益胃健脾，配伍應用起來能讓月經前總感胸脅脹痛，脾氣急躁的女性朋友們過得舒服些。
3.清脂減肥的山楂荷葉茶
原料：幹荷葉一把(約10克)，幹山楂20克(約15片)，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700毫升(此為一人量，孕婦禁服)。
做法：將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。鍋中倒入700毫升清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
提示：體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。
4.產後腹痛山楂方
原料：山楂30~50克，紅糖適量
做法：取山楂，加入紅糖適量，在蓋碗中浸泡片刻，分早晚2次口服。
提示：此方適用於產後瘀滯引起的實證腹痛，這類患者表現為小腹疼痛拒按、惡露少而不暢。素體脾胃虛弱、產後失血過多而致腹痛者不宜應用。
5.溫通經脈的肉桂奶茶
原料：牛奶、紅茶適量，肉桂粉
做法：牛奶、紅茶用80度以上的熱水沖泡成奶茶，通常一杯奶茶中加入1克左右的肉桂粉即可。
提示：味道好，食用方便，有較好的溫補效果，但是不能過量，肉桂奶茶每天喝一杯為宜，不能長時間喝，1~2星期即可。
6.改善更年期症狀的葛根小排湯
原料：葛根100克，豬小排250克。
做法：小排洗淨過水後與葛根同煮，先用旺火再改用文火煲1小時，加鹽調味即成。
提示：女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症，影響生活與工作。葛根可以很好地改善更年期種種症狀，做成涼粉也同樣美味而有效。