很累，但是睡不著、睡不好，甚至失眠怎麼辦？很多人可能會選擇簡單有效的方法，那就是吃安眠藥。安眠藥確實能換你一夜安眠，但是安眠藥的副作用大你知道嗎？失眠常吃安眠藥或者有想吃安眠藥想法的人注意了，吃安眠藥會出現這些副作用！
1、成癮
一失眠就吃安眠藥容易成癮，一旦成癮就戒不掉安眠藥。而長期用藥會大腦神經健康，容易出現各種疾病。
2、反應遲鈍
常吃安眠藥的人，反應力會變得遲鈍，記憶力也會出現衰退跡象。且研究表明，長期服用安眠藥與老年癡呆症的發病有很大的關係。
3、肝腎受損
絕大多數安眠藥都是在肝臟分解成代謝產物的，而分解產物多半是從腎臟排泄出去的，長期服用藥物會加大肝腎的負擔，且本身有肝腎疾病的人服用安眠藥，無疑雪上加霜。
4、抽搐、震顫
長期大量服用安眠藥，一旦突然停藥會出現抽搐以及震顫等情況，與吸毒無異。
5、睡眠異常
服用安眠藥會使人出現噩夢多、定時早醒和白天嗜睡現象，對體力和精力的恢復均不利，這是典型的睡眠異常現象。
6、呼吸抑制
呼吸功能不全以及老年人服用安眠藥會引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴重呼吸抑制而死亡。
7、可致死亡
藥物在特定情況下會成為毒劑，吞服大量安眠藥可致死亡。
可見，失眠就使用安眠藥是下下之選，如果一定要服用，一定要遵從醫囑，以免損害健康甚至生命。
普通的失眠問題無需使用安眠藥，可通過藥方調理，如喝中藥安舒茶。每天沖泡一杯安舒茶即可起到促進睡眠，提高睡眠品質的作用。因為安舒茶中的辣木葉、百合、蓮子、酸棗仁、茯苓都是助眠能手，常飲用能徹底擺脫失眠。
總的來說失眠了要注意調理，不要輕易服用安眠藥。如果一定要食用，不要擅自使用，要聽從醫生的建議，按需服用，儘量將傷害降到最低！