至少有十幾年了，腸胃狀況一直不佳。尤其在喝過生茶，咖啡等刺激物之後，更是難過到不行。看中醫，以及一些特異功能人士──西醫我是不願領教的──矛頭都指向十二指腸。說是「輕微發炎」「些許潰瘍」。原因主要是「頭殼想個不停」。
我承認，我是「頭殼黑白想個不停」的人。可是當藥罐子，誠非我之所願。可那又怎麼辦呢？
因緣始自去年四月，新識的朋友「大管」好心推薦，然後在八月前往，也說是十二指腸發炎，囑咐要喝「青木瓜山藥汁」，或者加幾滴檸檬汁。回家之後日記寫著「失望而歸」。
一直到6月中旬，已經「受夠了苦」，靈光一閃，「該用青木瓜山藥汁了」就去準備材料，方品文農場摘一粒青木瓜，歸仁下午市買斗六紅皮山藥。18日那天就自己開始忙起來。青木瓜去籽削皮，切丁，紅皮山藥削皮，切丁，放入果汁機中，加水使材料半淹。絞碎一兩分鐘，成了。
要喝之前，肚子是「杜杜的」，可是，說也奇怪，喝下去才大約20分鐘，「杜杜」的感覺開始消失。
之後，說起來很不衛生……，在當天，「排氣」（放屁啦！）大約有100次之多吧，即使沒那麼多，90次總有吧。
喝起來就是「淡味」，所以不會是很好喝，卻也不難喝，要克服的是心理障礙吧。
第二天，就減量製作了。
結論：每天量約：青木瓜約200公克，山藥150公克。
6月20日那天早上去大灣吃早餐，卻突然感受到，習以為常的早餐，原來滋味是那麼的美！
6月22日那天早上在家吃早餐，吃輕烤的「馬可麵包」，又赫然察覺，味道是多麼棒！
很明顯的，味覺的感官開始復活了。
才連續吃三天，從開始使用迄今，已經超過十天了，自我感覺良好。用「能量測試」，十二指腸裡邊一直不復有「壞東西」被測到。
大道至簡至易，看來用「青木瓜山藥汁」來「保養」「十二指腸」，好像很管事呢！