主動脈老化速度，可以透過調整生活習慣來延緩。規律運動、避免抽菸、控制三高如血壓血糖及血脂肪、還有攝取富含抗氧化物的飲食，都是保養血管的關鍵。部分研究也正在探索，有些抗老化藥物是否能延緩血管細胞衰老，改善動脈彈性。簡單來說，保護主動脈，就是延緩全身老化。把「血管年齡」納入健康管理，就能幫助身體走得更遠、活得更久。