保健，重要責任與任務--1
健康，人人渴望。保健，是每個人的重要責任和任務。
一、什麼是保健
保健就是保持健康。
蒙田說：「健康意味著保持平時的舒適狀態。」魏特林說：「健康，這是個人的欲望和能力與社會秩序的和諧。」亞美路認為：「健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。」約翰·洛克認為身體強健的主要標準在能忍耐勞苦，心理強健的標準也是一樣。
二、為什麼要保健
（一）健康是個人與國家全面的前提和基礎
健康的身體是每個人最重要的本錢，是個人搞好學習、工作、生活，成就事業，收穫幸福快樂的前提條件和堅實基礎。廣大人民群眾的健康素質是提高綜合國力、民族振興、為人類社會多做貢獻的前提條件和重要基礎。
（二）健康是加強自我修養的需要
每個人主要是通過加強自我修養而逐漸成長、成熟，從而成為一個全面發展的比較完善的人。身體健康為加強自我修養所必須，是自我修養的條件與前提。假如體弱多病，就被迫把過多的時間、精力、體力、財力用在維持健康上，難有多餘用於加強自我修養，培養優良性格。
人的身體健康和心理健康是密切聯繫，互相影響，互相制約，相輔相成的，只有身體健康才有利於心理健康。
馬克思指出：「有健康的身體才有健全的精神。」周恩來指出：「健全自己身體，保持合理的規律生活，這是自我修養的物質基礎。」朱光潛認為：「精神的破產，是起於體格的破產。」培根說：「健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。」盧梭認為：「衰弱之軀造就薄弱意志。」