人生多有不如意，撫平心態靠自己，生活世上，貴在自愛
自愛，是臉上的笑臉。歐陽修曾說：「正人之修身也，內正其身，外正其容。」悲觀開朗，面帶淺笑，修身之道，待人善策。人生應尋求「萬物靜觀皆得意，四季佳興與人同」的地步。閱歷艱巨，品味悲苦，蒙受掉，會有大智大慧、大徹大悟。只需感情出自內心，酣暢抒發，而且具備「風力掀天浪打頭，只須一笑不須愁」的情懷，就可以笑著面臨生涯。不管悲與樂、笑與哭、淚與血，都能安然面臨紛紛的世事。悲觀開朗的心態，能夠令人淡化苦楚、超出悲愁。笑能夠遣散內心的冷氣，暖和失意者冰冷的眼神，給四周人帶來溫和與寧靜。這是因為：坦誠的笑是人與人來往的通行證，懂得的笑是化解牴觸的及時雨，樸拙的笑是來自心靈的盛宴，殘暴的笑更是漫漫長夜裡的一盞明燈。以是，自愛就要多笑臉。
自愛，是甘於恬澹。諸葛亮說：「非恬澹無以明志。」恬澹標記達觀的心態，人生的大地步，展示人的檔次。甘於恬澹，就要恬澹名利，恬澹願望。凡間名利交織，人生得失無常。獲得聲譽，大概會落空一份客氣；獲得位置，大概會落空一些同夥；獲得繁榮，會落空寧靜；獲得金寶，會落空放心。人生得失無準時，笑看人世起與伏。識破名利，超出自我，直面人生，恬澹名利，得不敷喜，失不敷憂。恬澹願望，是人性的教養和升華。妄念叢生，躁動不安的心靈，既無奈寧靜，也無奈恬澹。恬澹願望應從污染心靈動手，消除心中的雜草，遣散心靈里的暗影，還心靈一片淨土，讓奢望雜念無奈在這片淨土中發展。要耐得住寥寂，不喪志乞人，不做有失品德的事，不怕誤會和冷眼，不懼別人說三道四，實實在在辦事，大公至正做人。
人生多有不如意，撫平心態靠本身。生涯世上，貴在自愛。沉思人生哲理，盡力自我調適，堅持優越心態，在寧靜溫和的氣氛里，渡過快樂的每一天。