大白菜
這是一個道家的奇效秘方，不僅清腸，排宿便，甚至可以清除五臟的毒素！
每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用。用大白菜治高血糖和便秘等病
趕緊記下來吧：大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑（生薑皮性寒，姜肉性熱）。
每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。
這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。
如果每個月能堅持一次，或者一次能增加到七天更佳。
吃了以後會排出宿便，剛開始黑色，吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，
堅持二十一天以上的人會排出五種顏色的大便，那是把五臟的毒都清了......
大家吃白菜的三天最好放在週末，避開社交應酬活動，靜心在家讀書打坐